こんばんは こゆきです
三日前に家の簡易血圧計で血圧を測ってみたら
150/100( ﾟДﾟ) 何回かやっても135/90が一番低かった
深呼吸をいっぱいしたりして（笑）
ちょっとわたし血圧高くないか？不摂生のせいか？歳のせいか？？
やっぱりあれだ、お酒のせいだ、なんか、ちょっと確かに飲みすぎ感はありました…
深ーく反省して三日間飲んでません
この三日間食事もなんとなく少なめです
さっき血圧測りました 110/87 これは何回測ってもこんな感じでした
わおー！！やったー！！てきめんでした
今ならまだ取り返しがつくみたい
なんかね、若いころはお酒苦手だったんですよ
外出はほとんど車だったせいもあり、飲む機会もほとんどなくて、それでも困らなかった
今の旦那さんと付き合うようになって、お酒飲むことの楽しさを覚えてしまい
また、周りもいつの間にか、呑兵衛だらけに…
お酒飲めると楽しいし、食べ物もおいしいし、現実逃避もできるし、
生きてると辛いこと多くて、お酒も多くなっちゃうなんて言い訳して
こないだ体調崩した時はお酒飲めなくなったらほんとにやばい時だ！！
なんて言いながら飲んじゃったけど、もうね、そんなこともしません
そういえば私、この三日間お酒飲みたいとも思わなかったな…
飲まなくても平気じゃん！！
よし、これで行こう 経済的だしゴミも増えないし、
今回の体調不良は、私にちょっと色々考え直さないといけないぞと、
教えてくれたような氣がしてきました
寒いけど体を動かして運動する！！
毎日ちゃんと生きる！！
うんやってみる(^^)/
夜は盛り上がるんですよね…いつも
朝は見事に別人になって（朝が本物の私）布団から出れません💦
よし、明日頑張るために今日はもう寝ることにしよう
今日もお疲れ様でした
おやすみなさい
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