こんばんは 湖由希です
みなさんやりたいことありますか？？やりたいことやってますか？？
私はやりたいことをやってきたはずなのに
近年、やりたいことがわからなくなってしまいました
そもそも今までやってきたことがやりたくてやってきたのか、できることをやってきただけなのか、
それさえもよくわからなくなってしまいずっと迷走しております
趣味や好きなものがはっきりしてる人ってそれだけで人間的にすごいと思います
人にどう思われるか、人に必要にされたい、親に褒められたい、人に認めてもらいたい
そんなことばかりを優先してきたんだと思います
そしたら、自分が何を好きで、何をしたいのかそんなこともわからなくなってしまいました
私の場合、承認欲求だけで頑張ってきてしまったんだなと、この年になって気が付いてしまいました
悩めば悩むほど迷走していく…
そしてこんな世の中が追い打ちをかける…不安だらけ
今まで安心・安全を求めてきました
最初の就職でそのまま働いていれば安泰だと思っていた若い頃…
事実は小説より奇なりといいますが、予想だにしない出来事が起きて退職しました
ま、あのまま会社にいても良いことはなかったようですけど(+o+)
思えば２０年前から日本の歩みは不安の前兆があちらこちらにありましたよね…
で、そんな不安と絶望の中このYouTubeを見ました
『ずっとやりたかったことをやりなさい』っていう本があるようで、
その内容についての動画ですが、これがなかなか興味深いんです
因みに本は買ってません…（笑）
どうやら幸せになる？幸せを感じ易くなる？そんなヒントがあるようなので
このモーニングページとアーティストデートなるものをやってみようと思いました
お金かからないしね(ここ重要)
最近同じように迷走する人が多いらしくスピリチュアル系とか自己啓発系とかのセミナーとかワークショップとか多いけど、そういうのに傾倒し過ぎるのも…良かったり悪かったりするんじゃないかとおもうんです
自分探しに終わりはないだろうし、お金払って貴重なこと教えます！！ってのも終わりがないんじゃないかと思うんです でもそれで幸せになる人もいるので否定はしません
個人的に占いとかスピリチュアルとか自己啓発とかきらいではないんですが、今や宗教のようになっちゃてて、ちょっとどうかな？思うところがあるんです…私がケチなだけかもしれないんですが…
ま、これはあくまでも私の個人的な思いなのでどうでもいいことですね
で、話を元に戻すと…
モーニング・ページ
①A4のノートを用意する
②毎日起きてすぐ３ページ書く
③何でもかまわない（排水）
④誰にもみせない
さっそくやってみると、A４ ３ページこれがまたかなりの量なんです
起きてすぐ携帯見ちゃうんです( *´艸｀)
興味のある方は動画で、なぜこうやるといいのかとか詳しく見てください
特に私のような社会不適合者で人生がつまんなくなっちゃった人は
この動画をみると うんうんうんうんと納得しちゃう部分があると思います
で、これをやってどうなったかというと
なんかね、整ってくるんですよ
感覚的な説明で申し訳ないんですが、整ってくるんですよすこしづつ…
理性脳とアーティスト脳というのがあって、
何かやろうとしたときに、そんなことやっても無駄だからやめようとか、憧れの俳優さんを好きになっても仕方がないとか自分をセーブするのが理性脳だそうです
理性脳が強めになると諦めるたり自分をセーブすることが多くなって幸福感を感じにくくなってしまう
ので、モーニングページを書くことによって理性脳を疲れさせて黙らせようということらしいです
書く瞑想とも言われてるそうです
で、私の場合 理性脳を疲れさせてみたら
いつも要領よく合理的にやろうと思って後回しにしたり、なんでも素早くやりたいと思って慌てて失敗したりしていたのに、一つ一つゆっくり丁寧にできるようになってきた感じがするんです
実感として、あ、こころが整ってきたのかなって感じ
そして何かが整ってくると、私みたいな人って自分が自分の為に楽しんでいることに罪悪感みたいなのがあるんだけど、その感覚が薄くなって、何でも心から楽しめるようになってきた気がするんです
まだ一ヶ月くらいで書いたり書かなかったりするから今後どうなるかはわかりませんが
ちょっと続けてみたいと思います
長くなってしまったので、アーティストデートとやらについては、またの機会に…
今日はYouTubeでこんなん見つけたぞ！！というお話でした
今日も最後までお付き合いありがとうございました
おやすみなさい…
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